ダイエット
ダイエット
健康や美容のために食事の内容を見直したり運動を取り入れたりして、体重や体型を適正にコントロールすることです。本来は食事療法という意味ですが、日本では主に痩せることを目的とした生活習慣の改善全般を指します。
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